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“5·25”心理健康月活动之“心理压力及其应对”专家讲座
新闻来源:心理咨询中心    点击数:2702    更新时间:2021-5-14 21:25:32    收藏此页

        513日下午,我校在大礼堂举办了“5.25”心理健康月专家讲座,本次讲座的主题是“大学生心理压力及其应对”,由杨浦区精神卫生中心精神科主任、杨浦区心理咨询与治疗中心主任奚巍教授担任主讲。学校心理咨询中心教师、各二级学院辅导员、学生心理委员和学生骨干参与了本次讲座。

 


 

    心理咨询中心副主任吕梦思老师主持并介绍了本次5·25”心理健康月的活动内容,也借此机会为同学们简要介绍和解读了2020年国民心理健康“蓝皮书”中针对大学生心理健康水平的调研结果,强调加强心理健康教育宣传、提升心理健康素养是提高心理健康水平的根本途径。

 


 

    随后,奚巍教授结合自身从事精神医学和心理咨询临床、教学和科学工作近三十年的经验,为同学们介绍心理压力的来源、心理压力的模型、学生压力量表、心理压力的应对措施及方法。     

    本次的讲座气氛热烈,讲座嘉宾和同学们频频互动,现场同学最后也提出了如过度在意他人看法的人际压力等一些和自己学习生活相关的问题来请教奚教授,奚教授的讲座和悉心回答受到了现场老师和同学们的一致好评,更是提高了同学们对于加强心理调节和心理保健的重视程度,为接下来的5.25”心理健康月活动的开展提供了重要的理论基础。

    这次专家讲座通过把精神科医生“请进来”的方式,帮助学生能够以更加积极、理性的态度看待精神卫生问题,也希望成为推动心理健康教育“医校结合”的开端,未来希望能继续丰富合作形式,从心理教师专业水平提升、学生个案转介、精神障碍紧急处置、危机干预等方面切入,以期形成高校与专科医疗机构紧密协同合力推进的良好工作氛围。

    据悉,本次健康月还将举行心理健康知识竞赛,“逆光飞翔,向阳生长”积极心理情景剧大赛,树洞进班级等系列活动,通过形式多样的教育方式进一步加强我校青年学生的心理健康教育。
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